Ils se déroulent le Vendredi de 20h00 a 22h00 dans la salle du lycée St François (accès par le haut du Lycée : en venant du port, passer devant le stade et prendre la rue Madame Molé puis prendre la 1ère a droite jusqu'au Stop ! Ensuite, prendre à droite jusqu'au grand portail vert pour entrer dans la propriété).

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Attention ! Il est probable que ce cours soit délocalisé le jeudi soir dans la salle "Kerbiquette" à partir du passage à l'heure d'hiver.

Ces cours s'adressent en priorité aux adultes qui possèdent bonne expérience de l'activité roller ainsi qu'aux jeunes compétiteur qui y trouveront un entrainement supplémentaire ... Ces pratiquants ont déjà participé aux cours intermédiaire et savent rouler vite, loin, longtemps... !

Les cours sont encadrés par Christophe LE TADIC, titulaire du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif de roller et Conseillé Technique Départemental de roller.

Matériel :

• Une paire de roller de base est possible mais on choisira de préférence un matériel adapté à la randonnée (Confort, platine aluminium et roues de diamètre suffisant (90 mm).
• Un casque type VTT,
• Un lot de protections (coude, genoux, poignets)

Objectifs :

L'objectif de l'année : Pouvoir participer aux activités de randonnées du club (randonnées hebdomadaires, événements : Grol Tour, randos vertes ...)

Globalement on y apprend à :

• S'économiser pour pousser moins et mieux ! (C'est a dire travail en peloton et travail de l'efficacité de la poussée.)
• Se préparer physiquement pour tenir le rythme plus longtemps (C'est à dire travail sous forme d'entrainement à l'endurance -fractionnés...)

La participation aux randonnées du dimanche matin (Hiver) et du vendredi soir (été) est un complément indispensable à ce niveau de pratique.