Adulte > Vitesse

Les entraînements se déroulent d'une façon générale en salle l'hiver et sur piste l'été. ( voir carte ci dessous ) Ils s'adressent aux patineurs de tous ages qui veulent se préparer efficacement.

  • Le Mardi et le jeudi de 19h00 a 20h30 dans la salle et sur la piste du Lycée Saint Joseph. 

  • Les samedi de 13h00 à 14h30 sur la piste ou dans la salle du lycée Saint Joseph (entraînements interclubs) ***


*** En fonction des conditions météo et des programmes de compétition les cours peuvent être délocalisés. En cas de compétition le dimanche, l'entraînement du samedi pourra être remplacé par un suivi de courses par l'entraîneur sur le lieu de la compétition. (a confirmer à chaque fois.)

 

Les cours de vitesse sont dispensés par Christophe LE TADIC, titulaire du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif de Roller et Conseillé Technique Départemental de roller. Ils s'apparentent à des entrainements sportifs plus qu'a des leçons. Ils sont ouverts à tous (adultes et enfants) .

 

Même s'il n'existe aucune obligation à y prendre part, la section vitesse s'adresse en priorité aux rouleurs dont le but est de participer à des compétitions. Par conséquent elle intéresse des personnes motivées qui maitrisent déjà très bien l'activité.

Matériel :

  • Pour obtenir des résultats en compétition une paire de roller de vitesse devient indispensable.

  • Un casque type VTT,

  • Un lot de protections (coudes, genoux, poignets) est recommandé mais non obligatoire en compétition pour les adultes.

Dans la mesure du possible et compte tenu de la croissance exponentielle de nos jeunes coureurs... le club loue des patins de course. La location de ces patins est de 50 euros par année (plus une caution de 250 euros non encaissée). Leur entretient et l'achat des roues de course est à la charge du coureur.

 

Les combinaisons de course et les transpondeurs qui permettent de participer aux courses sont fournis par le club.

Les différentes courses :

Les courses peuvent être de plusieurs type : des courses de vitesse pure (petites distances) ou de fond (grandes distances) voir de très grande distance (Marathon ou plus)

  • Les courses "indoor" se déroulent en salle sur un anneau délimité par 4 plots.

  • Les courses "sur pistes" se déroulent sur des "anneaux de vitesse" dont les bords sont le plus souvent relevés.

  • Les courses sur "circuit routier" se déroulent sur des circuits routier fermés de 400 mètres.

  • Les courses sur route permettent aux patineurs de réaliser des épreuves longues comme le semi ou le marathon.

  • Les courses d'endurance en solos ou en  équipes sont moins exigeantes techniquement et s'adressent à des patineurs de bon niveau issus aussi bien de la randonnée que de la course. Elles se déroulent sur circuits fermés.

Objectifs :

  • Concrètement, l'entraineur propose à la fois des situations afin d'acquérir un patinage efficace et une endurance ou une résistance optimale en fonction du programme de course de chacun. Le travail des départs et de l'agilité est également très important. Ces entraînements nécessitent beaucoup d'engagement.

Les entrainements de déroulent :
 

Salle et piste du Lycée Saint Joseph: 

  • Mardi & Jeudi de 19 h 00 à 20 H 30
  • Samedi de 13 h 00 à 14 H 30

  

Renseignements : Christophe Le tadic - 06 82 70 17 65

Emplacement: 
Port
Vannes
France